Как справиться с недержанием мочи: причины и методы лечения

Представьте себе, что вы находитесь на важной встрече, на весёлом празднике или просто наслаждаетесь прогулкой в парке. И вдруг… возникает неприятная проблема. Недержание мочи – это неудобная и смущающая ситуация, с которой сталкиваются многие люди.

Однако не стоит отчаиваться! Понимание причин и доступных методов лечения может вернуть вам уверенность и комфорт в повседневной жизни. В этой статье мы расскажем, почему происходит недержание мочи и какие шаги можно предпринять, чтобы справиться с этой проблемой.

Консультант и соавтор данного материала

Домникова Александра Михайловна

Врач-уролог, стаж 9 лет

Почему возникает недержание мочи

Недержание мочи – это более распространенная проблема, чем может показаться на первый взгляд. Многие стесняются говорить о ней, но она касается людей разных возрастов и пола. Чтобы разобраться, почему это происходит, давайте рассмотрим основные причины возникновения недержания.

Изменения гормонального фона

Гормоны играют значительную роль в поддержании здоровья мочеполовой системы. В период менопаузы уровень эстрогенов значительно снижается, что часто приводит к ослаблению мускулатуры мочевого пузыря и уретры, и, соответственно, вызывает недержание мочи у женщин. Мужчины также могут сталкиваться с гормональными изменениями, которые влияют на функцию мочевого пузыря, хотя и реже.
Инфекции мочевыводящих путей

ИМП могут временно вызвать недержание мочи. Воспаление и раздражение мочевого пузыря заставляют его часто и резко сокращаться, что приводит к внезапным позывам к мочеиспусканию и возможным эпизодам энуреза.
Образ жизни и привычки

Некоторые привычки и особенности образа жизни могут способствовать возникновению недержания мочи. В частности, это употребление большого количества кофеина или алкоголя — эти вещества раздражают мочевой пузырь и увеличивают частоту позывов к мочеиспусканию. Недостаток физической активности — сидячий образ жизни приводит к ослаблению мышц тазового дна. Запоры — хронические запоры увеличивают давление на мочевой пузырь и мышцы тазового дна, что может способствовать недержанию.
Наследственность

Генетическая предрасположенность также играет роль в развитии недержания мочи. Если у ваших близких родственников были подобные проблемы, вероятность того, что вы столкнетесь с этим, выше.
Хронические заболевания

Такие болезни, как, например, диабет, могут способствовать развитию недержания мочи. Диабет способен повредить нервы, контролирующие мочевой пузырь, что приводит к проблемам с мочеиспусканием. Кроме того, стресс и тревога тоже оказывают воздействие на нашу способность контролировать мочеиспускание. В стрессовых ситуациях тело может реагировать неожиданным образом.
Проблемы с мышцами тазового дна

Одной из самых распространенных причин недержания являются проблемы с мышцами тазового дна. Эти мышцы поддерживают мочевой пузырь, уретру и другие органы малого таза. Когда они ослабевают, контроль над мочеиспусканием становится сложнее.

Ослабление мышц тазового дна может быть вызвано различными факторами:

Беременность и роды — после беременности и родов мышцы тазового дна часто ослабляются из-за дополнительного давления на них во время вынашивания ребенка и родовой деятельности, что вызывает недержание мочи у женщин.
Возрастные изменения — с возрастом мышцы естественно теряют свою упругость и силу, что может привести к недержанию мочи.
Избыточный вес — лишние килограммы создают дополнительное давление на тазовое дно, что может ослабить мышцы и вызвать недержание.

Мышцы тазового дна у женщин

Как лечить недержание мочи

– Недержание мочи вызывает дискомфорт и неудобства, но есть хорошие новости – существует множество эффективных способов решения этой проблемы. Независимо от причин недержания, можно найти методы, которые помогут вам справиться с этой ситуацией и улучшить качество жизни. Давайте рассмотрим основные методы лечения недержания мочи.

Домникова Александра Михайловна

Врач-уролог

Медикаментозное лечение

Для лечения недержания мочи используются различные медикаменты. Вот некоторые из них:

Антихолинергические препараты — помогают уменьшить спазмы мочевого пузыря и его непроизвольные сокращения.
Эстрогеновые кремы — для женщин в период менопаузы могут быть полезны местные эстрогеновые препараты, которые помогают укрепить ткани мочевого пузыря и уретры.
Деконгестанты — в некоторых случаях, особенно при стрессовом недержании, могут быть использованы препараты, укрепляющие мышцы уретры.

Прежде чем начинать прием любых лекарств, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать оптимальное средство и избежать возможных побочных эффектов.

Хирургическое лечение

В случаях, когда другие методы не дают желаемого результата, может потребоваться хирургическое лечение.

Существуют различные хирургические процедуры для лечения недержания мочи:

Слинговые операции — устанавливаются специальные ленты или петли, поддерживающие уретру и предотвращающие утечку мочи.
Кольпорафия — операция по укреплению передней или задней стенки влагалища, что может помочь при стрессовом недержании мочи.
Аугментация мочевого пузыря — увеличение объема мочевого пузыря с помощью ткани из кишечника, что позволяет ему удерживать больше мочи.
Малоинвазивные методики, позволяющие в короткие сроки избавить женщину от недержания мочи и связанного с этим психологического дискомфорта. Одной из них является введение гиалуроновой кислоты в подслизистый слой уретры.

Решение о необходимости хирургического вмешательства должно быть принято после консультации с врачом и тщательного обсуждения всех возможных вариантов и рисков.

Слинговые операции по лечению недержания у женщин

Использование специальных устройств

Существуют различные устройства, которые могут помочь в управлении недержанием мочи:

Пессарии — устройства, вставляемые во влагалище и помогающие поддерживать уретру и мочевой пузырь.
Интрауретральные вкладыши — используются для предотвращения утечек мочи, вставляются в уретру и удаляются перед мочеиспусканием.
Катетеры — в некоторых случаях могут использоваться временные или постоянные катетеры для отвода мочи.

ЭТО ВАЖНО!

Психологическая поддержка и консультирование — это важная часть лечения недержания мочи. Стыд и тревога, связанные с этой проблемой, могут существенно влиять на качество жизни. Работа с психологом или психотерапевтом поможет вам справиться с эмоциональными аспектами проблемы и разработать стратегии для управления стрессом и тревогой.

Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля для мужчин и женщин – это несложный и очень результативный метод укрепления мускулатуры тазового дна. Тренировки подходят как для представительниц прекрасного пола, так и для сильной половины человечества. Суть упражнений Кегеля заключается в периодическом сжатии и расслаблении мускулатуры, поддерживающей мочевой пузырь и уретру.

Вот как это делается:

Определите нужные мышцы – чтобы почувствовать тазовую, попробуйте затормозить поток мочи во время мочеиспускания. Эти мышцы и нуждаются в тренировках.
Выполнение упражнения – сожмите мышцы тазового дна на 3-5 секунд, затем расслабьте их на такое же время. Повторите это 10-15 раз подряд. Проводите такие тренировки несколько раз в день.
Регулярность и прогресс – начните с небольшого количества повторений и постепенно увеличивайте их. Регулярное выполнение упражнений Кегеля поможет заметно улучшить контроль над мочеиспусканием через несколько недель.

Сейчас все больше женщин понимают необходимость тренировать мышцы тазового дна. Но самостоятельные упражнения недостаточно эффективны и велик риск неправильно их выполнять. И тут на помощь приходят тренажёры Кегеля.

Миостимулятор Elise 2: ваш надёжный помощник в борьбе с недержанием мочи

Миостимулятор Elise 2 — это инновационное устройство, разработанное специально для укрепления тазовых мышц. Этот тренажёр Кегеля предлагает эффективное и безопасное решение для укрепления мышц тазового дна как для женщин, так и для мужчин.

Миостимулятор Elise

Почему именно Elise 2?

– Миостимуляция с использованием Elise 2 стимулирует мышцы тазового дна слабыми электрическими импульсами, вызывая их сокращение и расслабление. Этот метод физиотерапии признан во всём мире и доказал свою эффективность в клинических испытаниях. Исследования показывают, что использование миостимулятора Elise 2 может быть на 60% эффективнее, чем выполнение традиционных упражнений Кегеля.

Гаджет очень прост в использовании. Всё, что вам нужно сделать, это выбрать подходящую программу, установить параметры и начать сеанс. Устройство автоматически управляет процессом тренировки, позволяя вам отдыхать во время занятия.

Девайс имеет компактные размеры и весит всего 85 граммов. Это делает его удобным для использования не только дома, но и в поездках.

Тренажёр прошел все необходимые испытания и имеет европейский сертификат безопасности. Устройство разработано с учетом всех международных стандартов качества и безопасности.

Подходит как для женщин, так и для мужчин, помогая решить проблемы, связанные с недержанием мочи, аноргазмией, сниженным либидо и опущением органов малого таза.

Домникова Александра Михайловна

Врач-уролог

Что входит в комплект?

вагинальный зонд
соединительные провода
литиевая батарея
провод для зарядки
сумочка для переноски
подробная инструкция на русском языке

Не упустите шанс улучшить качество своей жизни с помощью миостимулятора Elise 2. Закажите его прямо сейчас и начните путь к здоровью и уверенности в себе!

Миостимулятор Elise 2

оригинальный тренажёр Кегеля, произведенный в Великобритании

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕЕ

Возможно, вам также будет интересно

Как справиться с недержанием мочи: причины и методы лечения

Недержание мочи – это неудобная и смущающая ситуация, с которой сталкиваются многие люди. Однако не стоит отчаиваться! Понимание причин и доступных методов лечения может вернуть вам уверенность и комфорт в повседневной жизни. В этой статье мы расскажем, почему происходит недержание мочи и какие шаги можно предпринять, чтобы справиться с этой проблемой.

Недержание мочи после родов: как вернуть нормальное функционирование организма

Упражнения Кегеля незаменимы для женщин в профилактике и лечении недержания мочи после родов. С миостимуляторами и тренажерами делать их стало намного легче. Теперь вы точно накачаете нужные мышцы!

Недержание мочи у женщин: как предотвратить и вылечить

Что такое подтекание мочи? Это запах, возможность попасть в крайне неловкую ситуацию просто чихнув, соответственно – неуверенность в себе, изменение психологического состояния, проблемы с сексуальной жизнью… Поговорим о лечении недержания, причиной которого являются ослабленные мышцы тазового дна.

Ургентное недержание мочи: почему возникает и как справиться с этой стыдной проблемой?

Недержание мочи у женщин — это очень деликатная проблема, которая может привести к депрессии и даже социальной изоляции.