Недержание мочи после родов: как вернуть нормальное функционирование организма

Восстановление после родов — естественный и необходимый для женского организма период. Он может быть нелегким, потому что мама физически и психологически адаптируется к новому ритму жизни. Иногда восстановление может иметь не очень приятные моменты, например, недержание мочи у женщин. Дискомфорт и ощущения неловкости при подтекании мочи после родов влияют на самочувствие и мобильность женщины.

К счастью, эта проблема решаема. Давайте выясним, как женщине вернуть нормальное функционирование организма после родов и избавиться от неприятного недержания мочи.

Консультант и соавтор данного материала

Кристина Михайловна Духовнова

Уролог, детский уролог-андролог, эндоскопист, врач УЗД, стаж 8 лет

Недержание мочи: причины и внешние факторы

Инконтиненция у женщин может происходить в разном возрасте. Какова его природа? Чтобы процесс мочеиспускания был под контролем, требуется слаженная работа определённых областей организма.

Нервная система регистрирует сигнал о необходимости опорожнения и передаёт его мышцам тазового дна. Эти мышцы обеспечивают контроль за давлением до начала акта мочеиспускания и предотвращают любые протечки.

Детрузор — основная мышца мочевого пузыря — подобно кольцу удерживает давление и контролирует позывы. Физиологические или неврологические изменения являются ключевыми факторами при поиске причины этого заболевания.

Из-за ослабления мышц детузор не способен удерживать давление, происходит расслабление и непроизвольное подтекание мочи

Причины недержания мочи у женщин

Различные стрессовые состояния, испытываемые женским организмом, такие как роды, родовые травмы, хирургические вмешательства и их последствия, могут привести к снижению мышечного тонуса в области тазового дна.

На физиологическом уровне врачи выделяют следующие факторы подтекания:

слабые мышцы тазового дна
хирургические операции по удалению органов в области таза
сложные роды с крупным плодом
разрывы или хирургические разрезы во время сложных родов
новообразования и врождённые аномалии уретры или мочевого пузыря
послеродовое или послеоперационное смещение внутренних органов
гормональные изменения до менопаузы и в период менопаузы

Медикаментозную терапию назначают вместе с упражнениями Кегеля с помощью тренажёров, которые укрепляют мышцы тазового дна. Например, со стильным и компактным миостимулятором европейского производства Elise Tenscare/Elise 2. Гаджет имеет четыре программы. Одна специально предназначена для борьбы с инконтиненцией у женщин.

В восстановительный период после родов использование Elise Tenscare будет очень комфортным и результативным. Вам не придется уделять много времени тренировкам. Уложите ребенка и выделите 20 минут для себя. Вам нужно только включить миостимулятор и расслабиться, он сделает всю работу за вас. Не об этом ли мечтает каждая молодая мама?

Кристина Михайловна Духовнова

Уролог, детский уролог-андролог, эндоскопист, врач УЗД

Как возникает недержание мочи после родов?

Роды требуют от женщины немало сил и ресурсов, поэтому последствия есть всегда, даже если молодая мама их не замечает. Восстановление тканей, заживление ран после швов или разрывов, возвращение органов в исходное положение занимают время. А пока идет процесс заживления, женщина может ощущать дискомфорт при близости с партнером из-за нарушения нормальной иннервации тканей, а также столкнуться с такой проблемой, как недержание мочи после родов.

Мышцы тазового дна ослабли из-за давления плода на промежность и из-за самой родовой деятельности. Интимным мышцам и связкам нужна поддержка — упражнения Кегеля для женщин. Так они приобретут дородовой тонус, а женщина сможет наслаждаться близостью с партнером, контролировать позывы к мочеиспусканию и недержание мочи.

Во время рождения ребенка мышцы тазового дна растягиваются и для качественного восстановления им нужна помощь

Как может проявляться недержание после родов

Симптоматика этой чувствительной проблемы может значительно различаться, поэтому выделяют несколько форм недержания:

Стрессовое недержание

Происходит при внезапном и сильном давлении на мышцы живота и тазового дна из-за приступа кашля, чихания, смеха, подъема тяжестей или при физической активности. Может проявляться иногда или регулярно, и иметь разный характер подтекания: капельный или обильный.
Ургентное недержание

Отличается тем, что опорожнение происходит даже при слабом позыве. Детрузор находится в напряженном состоянии и выталкивает мочу при не полностью заполненном пузыре.
Смешанное недержание

Происходит потеря контроля над мочеиспусканием во время физического напряжения и при слабом позыве, даже если мочевой пузырь не полностью наполнен.

Терапия недержания мочи

Лечение недержания мочи после родов успешно практикуется и совершенствуется.

Специалисты в области гинекологии и урологии успешно используют традиционные консервативные методы и оперативные вмешательства для решения проблемы недержания.

Оперативное вмешательство применяют для исправления различных патологий — восстановления анатомически правильного положения органов при значительном их опущении, если мышцы тазового дна потеряли тонус, а также после удаления органов малого таза.

Консервативная терапия представляет собой разные методы и эффективна только при комплексном подходе. В основе лечения лежит правильное питание, физическая активность, время на отдых и обязательные упражнения Кегеля для мышц тазового дна.

Упражнения для укрепления мышц тазового дна

Почему упражнения Кегеля эффективны при недержании

Несмотря на соблюдение диетических рекомендаций, гормональную стабильность и умеренные физические нагрузки, слабость интимных мышц остается ключевым фактором при диагнозе «недержание мочи у женщин».

Упражнения Кегеля являются незаменимыми для женщин в профилактике и лечении недержания. Гимнастикой Кегеля можно заниматься самостоятельно и с использованием гаджетов без особых усилий.

Упражнения Кегеля постепенно укрепляют мышцы тазового дня, улучшают кровообращение и иннервацию в тканях. Женщины могут увереннее контролировать подтекание мочи мышцами тазового дна и сдерживать процесс за счет восстановления тонуса мышц, испытавших сильный стресс во время родов.

Виды тренажёров Кегеля для укрепления интимных мышц

Тренажёры Кегеля позволяют практиковать упражнения для улучшения тонуса мышц тазового дна более эффективно, с комфортом и с минимальными энергозатратами.

Современные тренажёры компактны, многофункциональны и адаптированы для решения различных интимных проблем. Применять их можно в любое удобное время. С их помощью женщина может отслеживать результаты тренировок, видеть и ощущать прогресс.

Профилактика интимных проблем, в том числе и лечение недержания мочи после родов, сегодня успешно решаются с помощью различных гаджетов: миостимуляторов, вибротренажёров, пневмотренажёров, лазерных гаджетов, вагинальных шариков.

Наиболее эффективны в коррекции недержания мочи после родов у женщин миостимуляторы. Не каждая женщина с младенцем может выделить время на тренировку. А помимо эффективности от лечения, работа с миостимулятором не требует от вас физических усилий, используйте это время для дополнительного отдыха.

Кристина Михайловна Духовнова

Уролог, детский уролог-андролог, эндоскопист, врач УЗД

Что представляет собой миостимулятор?

Миостимулятор представляет собой зонд, который необходимо ввести во влагалище. Гаджет посылает электроимпульсы, которые в свою очередь способствуют сокращению мышц. Таким образом миостимулятор облегчает выполнение гимнастики Кегеля, с ним вы гарантированно выполняете упражнения правильно, а не качаете не те мышцы.

Для постепенного наращивания нагрузки миостимулятор оснащен разными программами, с ними вы легко сможете контролировать процесс тренировок и результаты. Сначала попробуйте минимальную мощность в течение 15-20 минут, постепенно наращивайте интенсивность. Тренажёр Elise легко помещается в дамской сумке, удобен в использовании и хранении. Вы можете использовать его дома, брать в отпуск или на дачу, чтобы не пропускать тренировки.

Тренажёр-миостимулятор Elise

Лучшая коррекция недержания мочи у женщин после родов — это упражнения Кегеля с применением миостимулятора Elise Tenscare британского производства. С Elise Tenscare женщине не нужно самой выполнять сократительные движения. Электроволны стимулируют сокращение мышц тазового дня, возвращая им необходимые тонус и силу.

Тренажёр предлагает 4 программы, в том числе и для лечения недержания мочи после родов. Его работу уже проверили на себе тысячи женщин.

Не ждите, что проблема решится сама, позаботьтесь о своем здоровье сегодня, и вы получите дивиденды в виде сильных мышц тазового дна, отсутствия проблем с подтеканием в будущем и улучшением качества интимной жизни для обоих партнеров.

Миостимулятор Elise 2

оригинальный тренажёр Кегеля, произведенный в Великобритании

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕЕ

Возможно, вам также будет интересно

Как быстро восстановиться после родов: верное средство для женского здоровья

Роды — это естественный физиологический процесс, завершающий беременность.

Недержание мочи после родов: как вернуть нормальное функционирование организма

Упражнения Кегеля незаменимы для женщин в профилактике и лечении недержания мочи после родов. С миостимуляторами и тренажерами делать их стало намного легче. Теперь вы точно накачаете нужные мышцы!

Готовимся к беременности и родам: почему до этого важно укрепить мышцы тазового дна

Беременность и роды — очень важные, а иногда долгожданные и очень желанные события в жизни женщины.

Как справиться с недержанием мочи: причины и методы лечения

Недержание мочи – это неудобная и смущающая ситуация, с которой сталкиваются многие люди. Однако не стоит отчаиваться! Понимание причин и доступных методов лечения может вернуть вам уверенность и комфорт в повседневной жизни. В этой статье мы расскажем, почему происходит недержание мочи и какие шаги можно предпринять, чтобы справиться с этой проблемой.

Недержание мочи после родов: как вернуть нормальное функционирование организма

Недержание мочи у женщин: как предотвратить и вылечить

Что такое подтекание мочи? Это запах, возможность попасть в крайне неловкую ситуацию просто чихнув, соответственно – неуверенность в себе, изменение психологического состояния, проблемы с сексуальной жизнью… Поговорим о лечении недержания, причиной которого являются ослабленные мышцы тазового дна.

Ургентное недержание мочи: почему возникает и как справиться с этой стыдной проблемой?

Недержание мочи у женщин — это очень деликатная проблема, которая может привести к депрессии и даже социальной изоляции.